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              眼睛在降溫時也需要“保暖”嗎?

              文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2019-12-20 15:46:00

               

              冬天氣候干燥、氣溫落差大,很多人在這個季節身體都容易出現健康問題,眼部健康問題也不容忽視。

              冬天干燥的氣候,讓很多人的眼睛也跟著“缺水”。在這個季節,不僅身體皮膚容易覺得干燥,眼睛淚腺分泌也明顯減少,但用眼節奏卻沒有減緩,這時就容易出現干眼癥的情況。緩解干眼癥狀的方法主要還是“多喝水”、“多眨眼”、“眼熱敷”。還有一點需要注意,合理控制用眼時長,讓眼睛也能放松放松。切記眼藥水不能濫用,如果有使用人工淚液,需在醫生指導下進行使用。
              近視會導致高眼壓,特別是高度近視和病理性近視的眼壓都比較高。換季的時候晝夜溫差逐步拉大,眼壓也高低不定,患者在這個季節容易出現眼睛酸脹、疼痛,更有甚者引發頭疼、惡心等癥狀。



               

                這個時候就不要再熬夜了!保證每天有充足的休息時間和良好的作息習慣,避免視疲勞。平時還可以做眼睛保健緩解酸脹、視疲勞,如果頻繁不適需要及時就醫檢查眼壓。
              秋季螨蟲高發,不少人會對螨蟲過敏,而季節交替之時易發感冒,病毒也就隨之而來,抵抗力差的人在秋季容易得結膜炎、角膜炎。所以在這個時候,要特別注意好保持個人衛生,遠離過敏源。

              眼睛在降溫時也需要“保暖”嗎?四字護眼小妙招,了解一下

               動:沒事多動眼,也不失為一種護眼小妙招。閉上眼睛,慢慢的轉動眼球,不僅可以放松眼部的肌肉,還可以緩解視疲勞。

              暖:隨著氣溫逐漸降低,不僅要給身體保暖,也要給眼部“保暖”。眼部的血管較細,對于部分眼部敏感的人來說,冷空氣也能成為誘發眼疾的原因之一。生活中,我們可以嘗試“熨眼”,將雙手清潔干凈,摩擦手掌至發熱,覆蓋于眼部,為眼睛“保暖.

               

              潤:潤眼的方法除了通過合理的使用人工淚液,還有熏蒸。平時我們在家做一個簡易的“眼部桑拿”,能夠更好的緩解干眼癥狀,起到潤眼功效?;蛘咧苯邮褂谜羝麩岱笱壅?!簡單方便,隨時隨地都能用!
              吃:在飲食的時候,我們可以適當多補充含有對眼睛有益元素的食物,如葉黃素、維生素A等

               

              隨著氣溫逐漸降低,身體要保暖好,眼部“保暖”。眼部的血管較細,對于部分眼部敏感的人來說,冷空氣也能成為誘發眼疾的原因之一。生活中,我們可以嘗試“熨眼”,將雙手清潔干凈,摩擦手掌至發熱,覆蓋于眼部,為眼睛“保暖”。放松眼部的肌肉,緩解視疲勞,潤眼的方法除了通過合理的使用人工淚液,還有熏蒸。能夠更好的緩解干眼癥狀,起到潤眼功效。或者平時我們在家做一個簡易的“眼部桑拿”,用蒸汽熱敷眼罩,空閑時候敷一敷,簡單便捷!

               

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